TEMA DO MÊS: VERÃO
Olá meninas, tudo bem ?
Então o primeiro tema do ano, é sobre verão, o belo verão que todas nós amamos.
e como o tema é verão , irei dar umas dicas para vocês.
CUIDANDO DA PELE
Três dicas ótimas para a pele continuar bela , e sem queimaduras , as dicas são:
1: Usar protetor solar diariamente. Se você estiver em um lugar que esteja muito sol, passe protetor a cada 20 minutos para que o protetor faça efeito na pele.
2: Não fique exposto no sol, a não ser que queira virar um camarão.
3: Hidrate bem sua pele,após sair da praia,e tomar um belo banho.
CUIDANDO DO SEU CORPO E SUA SAÚDE.
1:Mantenha-se hidratado: beba bastante liquido, toda hora. Nem espere a sede chegar.
2:Evite bebidas com café, álcool ou bastante açúcar. Eles irão fazer com que o seu corpo perca ainda mais líquido.
3.Facilite a transpiração: use roupas folgadas, com tecidos leves
4. Não fique com o biquine molhado nunca, após sair da praia/piscina, retire logo o biquine .
5. coma bastante frutas e legumes, não coma nada pesado, principalmente na praia.
Então meninas , espero que tenham gostado bastante, aproveitem bem o verão de vocês , e aproveitem as diquinhas . Beijãao meninas !! <3